営業職は確実に太る!原因や対策について

サブコン営業マン

早速ですが、残念ながら営業職は確実に太ります。

今回はその原因や対策を書いていきます。

太る原因

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原因は単純明快に下記2つ。

・接待で飲み会が増える

・昼食が基本的に外食

それぞれ項目ごとに見て行きましょう。

接待で飲み会が増える

営業職の宿命とも言える接待。

夜遅くまで飲み歩くことで確実にデブへの道を突き進みます。

太るだけでなく肝臓などにも負担がかかります。

僕は営業職に8年程従事していますが、接待ほど時間の無駄なものは無いと思っています。

昼食が基本的に外食

外回りが多い営業職は昼食は基本的に外食で済ませる場合が多くなります。

しかも何故か営業マンは早食いが多い、、、

ただでさえカロリーの高い食べ物を早食いするなんて正気の沙汰じゃないですね。

太らないための対策

太らないための対策としては下記の3つ。

・普段から運動を習慣化する

・接待がある日は朝と昼の食事量を減らす

・異動願いを出す(笑)

それぞれ項目ごとに見てきましょう。

普段から運動を習慣化する

普段から運動量を多くすることでなるべく太らない体質にしておきましょう。

ただでさえ社会人になると運動量が減ってしまうので意識することが必要ですね。

僕は朝に4kmくらいのウォーキングと筋トレ、夜は2kmのジョギングを習慣化しています。

体型を維持するためには有酸素運動がおすすめです。

接待がある日は朝と昼の食事量を減らす

接待が予定されている日は意識して朝食と昼食の量を減らしましょう。

一日の合計摂取カロリーを抑えられれば一気に太ることはないです。

日中お腹空くと思いますが、接待で美味しいものが食べられると思って我慢しましょう。

異動願いを出す(笑)

最終手段ですがどうしても太るのが嫌な場合は異動願いを出しましょう。

なにも営業職にこだわる必要はありません。

営業職は基本的に体を壊しやすい職種です。

僕の会社でも営業職に長年従事して体を壊している人がいます。

営業職が好きな人はともかく、もし仕方なく仕事しているならば思い切って異動願いを出して良いと思います。

体を壊しても会社は守ってくれませんので。

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